เป็นสื่อกลางให้สารอาหารหลายชนิดละลาย ทำให้สะดวกในการบริโภค โดยเฉพาะเด็กอ่อนหรือทารกที่ยังไม่มีฟันเคี้ยวอาหาร

ข้อเสีย: รสชาติ ความสด อร่อยน้อยกว่า เมื่อเทียบกับนมพาสเจอร์ไรซ์ ดังนั้นเราจะว่ามีการปรุงแต่งเพื่อให้มีรสชาติอร่อยขึ้น

การเลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ จริงอยู่ที่นมเปรี้ยวจะช่วยในการย่อยอาหาร และจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวแม้จะฆ่าเชื้อแล้ว แต่ก็จะไปทำลายกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้ จนส่งผลต่อระบบการย่อยอาหาร โดยเฉพาะทารกที่มีกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ การรับประทานนมเปรี้ยวอาจทำให้มีอาการหนักขึ้นและอาเจียนได้

นม เป็นสิ่งแรกที่เมื่อคุณคลอดออกมาจากท้องแม่ คุณก็ต้องดื่มนมแม่หรือนมผงเป็นอาหารหลัก เพราะนมมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจากนมมีหลายชนิด เช่น นมโค นมกระบือ นมแพะ หรือนมพืช อย่างเช่น นมถั่วเหลือง นมข้าวโพด นมอัลมอนด์ เป็นต้น ซึ่งถ้าคุณเลือกประเภทของนมให้เหมาะสม และดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะเป็นผลดีกับร่างกายนั่นเอง แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึง นมโค ที่ยังสามารถแบ่งออกไปได้อีกมากมายหลายประเภท ว่าแต่จะมีนมอะไรบ้าง ไปชมพร้อมกันเลยค่ะ

แหล่งอ้างอิง : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี,

ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น

ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร 

หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > ดื่มนม สุขภาพดีทุกเพศวัยหากบริโภคอย่างถูกวิธี

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่

นมถั่วพิสทาชิโอ : มีวิตามินE แคลเซียม และใยอาหารสูง

ประโยชน์ของผักผลไม้หลากสี ประเภทของนม ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย

ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร

ไอเดีย แต่งหน้าทำผมรับปริญญา ให้สวยออร่า เป๊ะ ปัง! แบบว่าที่บัณฑิต

ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ